Cómo cambiar su vida en cinco segundos
COGwriter
¿Puede usted cambiar su vida en 5 segundos?
Note el siguiente titular de la revista Inc.:
Cómo cambiar su vida en 5 segundos
¿Puede usted cambiar su vida en cinco segundos?
Aquí hay un relato acerca de alguien que dice que ella lo hizo:
En 2008, la autora, empresaria, y comentarista de televisión premiada Mel Robbins estaba sin trabajo y sin dinero y agotada por las opiniones.
Su esposo, Chris, había invertido en un restaurante por el que estaba luchando y la familia estaba enfrentando la bancarrota. Simple, decisiones diarias como salir de la cama en la mañan súbitamente se convirtieron en un verdadero esfuerzo.
“¿Usted habla acerca de no sentirse motivado?” pregunta Robbins en una entrevista. “Yo no tenía la motivación requerida para jugar la mano con que la vida me había tratado a mí y que yo había creado, francamente”.
Robbins se dio cuenta de que ella necesitaba más que motivación para sacarse a sí misma de su situación. Ella necesitaba una estrategia – algo que la impulsara a ella a tomar acción incluso cuando ella no tenía ganas…
“La mayoría del tiempo cuando usted tiene cosas que necesita hacer, usted no va a sentir como hacerlas. Es un gran error sentarse por ahí y pensar que usted necesita estar motivado primero, y es incluso un error más grande pensar que en algún punto usted sentirá ganas”, dijo Robbins.
La regla de los cinco segundos.
Así, después de tropezar con un comercial de televisión con la imagen de un lanzamiento de un cohete, Robbins decidió que ella se lanzaría a sí misma fuera de la cama al siguiente día con el mismo gusto y determinación. Cuando la alarma del reloj sonó, ella contó hacia atras desde cinco “tal como la NASA cuando ellos lanzan un cohete”, dijo ella.
Eso funcionó.
Así lo hizo ella el siguiente día y el día despuúes de este, y muy proto, Robbins estaba contando hacia atrás toda acción que ella realmente no sentía emprender. En sólo cinco segundos, ella estaba haciendo cosas que ella no tenía ganas de hacer antes.
Ello pronto se convirtió en su nueva regla.
“La vida, y los negocios en particular, son acerca de impulsarse a sí mismo a hacer las cosas que no son confortables así que usted puede alcanzar los resultados que usted desea”, dijo Robbins. “El secreto es todo acerca de no esperar hasta que usted siente ganas”. https://www.inc.com/brenda-barbosa/how-to-change-your-life-in-5-seconds-yes-5-seconds.html May 2, 2017, visto 10/26/19
Muchas personas aplazan hacer lo que ellas deberían, porque ellas no se sienten con ganas.
El artículo continuó con:
El significado de cinco segundos
Se ha estimado que los americanos hacen 35,000 decisiones por día. Y la mayoría del tiempo, esas decisiones son hechas inconscientemente.
“A nosotros nos gusta pensar que nosotros hacemos decisiones basados en la lógica, basados en lo que es mejor para nuestro negocio”, dijo Robbins. “El hecho es que 95 por ciento de las decisiones que nosotros hacemos están basadas en la forma en que nosotros nos sentimos en ese momento.”
Lo que es peor, emociones negativas como el temor, la ira, y la incertidumbre parecen tener fuerte influencia sobre nuestras decisiones.
La investigación muestra que hay una ventana de escasos cinco segundos de tiempo entre un pensamiento, una idea, o una intuición, y la movida del cerebro para apoyar eso – o matarlo.
“Se sigue de ello que dentro de esa ventana de cinco segundos, su vida entera y negocio, todo cambia si usted se despierta y toma el control de ese momento justo antes de que usted esté a punto de hacer una decisión”, dijo Robbins.
La ciencia detrás del hack
Así ¿Cómo crea un hack engañosamente simple semejante cambio drástico?
Aquí está cómo: En lugar de seleccionar por defecto los mecanismos familiares de defensa, contar hacia atrás desde cinco (5-4-3-2-1) forza su cerebro a detenerse, enfocarse, y ocuparse él mismo en algo más. Su cerebro no está siendo más secuestrado por el temor, la duda, la ira, o cualquier otra emoción poderosa que puede llevar a malas, automáticas decisiones.
A veces las acciones simples pueden sacarnos de la inacción.
Jesús advirtió acerca de la inacción basada en emociones:
14 Porque el reino de los cielos será semejante a un hombre que al emprender un viaje largo, llamó a sus siervos y les entregó sus bienes. 15 A uno dio cinco talentos, a otro dos, y a otro, uno. A cada uno dio conforme a su capacidad y se fue lejos. (Mateo 25: 14-15)
23 Su señor le dijo: “Bien, siervo bueno y fiel. Sobre poco has sido fiel, sobre mucho te pondré. Entra en el gozo de tu señor.” 24 Pero cuando se presentó el que había recibido un talento, dijo: “Señor, yo te conozco que eres un hombre duro, que cosechas donde no sembraste y recoges donde no esparciste. 25 Y como tuve miedo, fui y escondí tu talento en la tierra. Aquí tienes lo que es tuyo.” 26 Su señor respondió y le dijo: “¡Siervo malo y perezoso! ¿Sabías que cosecho donde no sembré y recojo donde no esparcí? 27 Por lo tanto, debías haber entregado mi dinero a los banqueros, y al venir yo, habría recibido lo que es mío con los intereses. 28 Por tanto, quitadle el talento y dadlo al que tiene diez talentos. 29 Porque a todo el que tiene le será dado, y tendrá en abundancia; pero al que no tiene, aun lo que tiene le será quitado. 30 Al siervo inútil echadlo en las tinieblas de afuera.” Allí habrá llanto y crujir de dientes. (Mateo 25: 23-26a-28-30)
Note, la inacción estaba basada, al menos parcialmente, en la emoción del temor.
Muchos se han persuadido falsamente a sí mismos que es más seguro no hacer nada que tomar acción apropiada.
La Biblia advierte:
9 “Engañoso es el corazón, más que todas las cosas, y sin remedio. ¿Quién lo conocerá? 10 Yo, Jehovah, escudriño el corazón y examino la conciencia, para dar a cada hombre según su camino y según el fruto de sus obras.” (Jeremías 17: 9-10)
Sí, la gente se persuade a sí misma de que ellos no necesitan tomar acción basados en sus sentimientos, pero Dios juzga basado en los frutos de lo que usted realmente hace.
Note también:
17 Por tanto, al que sabe hacer lo bueno y no lo hace, eso le es pecado. (Santiago 4: 17)
9 No nos cansemos, pues, de hacer el bien; porque a su tiempo cosecharemos, si no desmayamos. 10 Por lo tanto, mientras tengamos oportunidad, hagamos el bien a todos, y en especial a los de la familia de la fe. (Gálatas 6: 9-10)
La inacción puede ser pecaminosa.
Ahora, note algo del libro de Proverbios:
27 El negligente no alcanza presa, pero el hombre diligente obtendrá preciosa riqueza. (Proverbios 12: 27)
Habiendo crecido en un hogar de caza, yo entiendo perfectamente cómo uno puede no tener ganas de limpiar y cocinar lo que se mató. Pero, como lo sugiere la escritura, usted debería hacer eso incluso si usted no tiene ganas.
Note algo más de Proverbios:
25 El deseo del perezoso lo mata, porque sus manos rehúsan trabajar. (Proverbios 21: 25)
La Biblia claramente está enseñando que no permita que los sentimientos emocionales le impidan a usted hacer lo que usted debería.
Ahora, usted podría no considerarse a sí mismo como perezoso. Y usted puede realmente trabajar duro en su empleo. ¿Pero podría usted ser espiritualmente perezoso?
Considere lo siguiente:
16 El perezoso es más sabio en su opinión que siete que responden con discreción (Proverbios 26: 16)
Muchos no harán las decisiones correctas acerca de la iglesia, porque ellos están emocionalmente conformes con decirse a sí mismos que ellos saben mejor sobre varios puntos (Yo recibo correos electrónicos de personas todo el tiempo que tienen la mentalidad emocional de que ‘el pueblo decido’ de Laodicea.)
Y para citar una expresión americana, muchos no pueden ver el bosque por los árboles.
Ellos pasan por alto la importancia de la comisión que Jesús dio a Su iglesia en Mato 28: 19-20 como también Mateo 24: 14.
Jesús afirmó lo que era la verdad:
17 Santifícalos en la verdad; tu palabra es verdad. 18 Así como tú me enviaste al mundo, también yo los he enviado al mundo. (Juan 17: 17)
La Biblia también enseña que:
18 para que, por dos cosas inmutables en las cuales es imposible que Dios mienta, tengamos un fortísimo consuelo los que hemos acudido para asirnos de la esperanza puesta por delante. (Hebreos 6: 18)
2 basada en la esperanza de la vida eterna, que el Dios que no miente prometió desde antes del comienzo del tiempo, (Tito 1: 2)
Así, lo que quiera que Dios diga es la verdad. Una mentira es algo que está opuesto a la verdad. No tomar acción cuando usted debería hacerlo es aceptar la mentira de que sus sentimientos son más importantes que seguir la palabra de Dios.
En tiempo, sin embargo, mientras más usted obedezca la palabra de Dios, más sus emociones y ella estarán de acuerdo.
El Antiguo Testamento enseña que toda la palabra de Dios es verdad:
160 La suma de tu palabra es verdad; eternos son todos tus justos juicios. (Salmos 119: 160)
Es interesante anotar que la Biblia enseña:
151 Cercano estás tú, oh Jehovah; todos tus mandamientos son verdad. (Salmo 119: 151)
No obstante, de acuerdo al tercer capítulo del libro de Apocalipsis, la mayoría en los tiempos del fin NO actuará sobre la verdad como Jesús desea que ellos hagan. La mayoría son tibios acerca de ella. Algunos están ‘quemándose’ acerca de la profecía, etc. Ellos no están interesados en las señales de Hechos 2: 17-18 (ver ¿Tiene la CCOG confirmadas las señales de Hechos 2: 17-18? https://www.ccog.org/does-the-ccog-have-the-confirmed-signs-of-acts-217-18/). Otros no están dispuestos a apoyar a un grupo a menos que haya una congregación cerca para ellos asistir – porque ellos SIENTEN que eso es más importante que ser verdaderamente de Filadeldia. Otros tienen otras prioridades. Otros están más confortables emocionalmente con tradiciones religiosas o personales que estar dispuestos a actuar sobre la verdad (ver también Tradición y Escritura: De la Biblia y los escritos de la Iglesia https://www.cogwriter.com/tradition.htm).
Note una forma de decir cuál iglesia es la correcta:
4 Porque recta es la palabra de Jehovah, y toda su obra ha sido hecha con verdad. (Salmos 33: 4)
Sólo una iglesia que hace la obra de Dios en verdad posiblemente sería la que Dios aprueba (ver también ¿Dónde está la verdadera iglesia cristiana hoy? http://www.cogwriter.com/WhereistheTrueChristianChurchToday.pdf). Jesús dijo que conocer la verdad lo hace a uno libre (Juan 8: 32).
Aunque es difícil medir cuál iglesia tiene la mayor verdad, déjeme afirmar que cuando se trata de historia de la iglesia y profecía, esa tendría que ser la Continuación de la Iglesia de Dios en el siglo 21. Hay muchos enlaces en la Declaración de creencias de la Continuación de la Iglesia de Dios. Para ver algunos detalles más sobre eso considere La era de la iglesia de Laodicea (diferencias proféticas entre la CCOG y otras COGs están resumidas allí). Para versiones más largas y más detalles, hay numerosos artículos en los sitios web COGwriter.com y CCOG.org que entran en mayor profundidad sobre asuntos de historia, doctrina, y profecía.
Hay más verdad acerca de la historia de la iglesia y profecía en los sitios web COGwriter.com y CCOG que en cualquier otro grupo del que yo esté consciente.
¿Cómo puede usted saber si eso es realmente cierto?
Bien, nosotros recomendaríamos que usted fuera como los de Berea de antaño:
10 Entonces, sin demora, los hermanos enviaron a Pablo y Silas de noche a Berea; y al llegar ellos allí, entraron a la sinagoga de los judíos. 11 Estos eran más nobles que los de Tesalónica, pues recibieron la palabra ávidamente, escudriñando cada día las Escrituras para verificar si estas cosas eran así. (Hechos 17: 10-11)
Los de Berea no sabían si el apóstol Pablo era o no quien él decía ser, pero después de escucharlo a él, ellos pensaron que él podría ser un maestro de Dios. Ellos no gastaron su tiempo en tratar de desaprobarlo a él, sino que buscaban las Escrituras diariamente para verificar que lo que él estaba enseñando era la verdad. Eso es lo que nosotros en la Continuación de la Iglesia de Dios le sugerimos a usted que haya hoy.
Por supuesto, si usted está dispuesto a ser como los de Berea de antaña, ello requerirá más de cinco segundos para chequear si algo es verdad. Particularmente puesto que las Escrituras en los días de los de Berea estaban escritas en rollos que tenían que ser desenrrollados. Usted no podía dar la vuelta a una página en un libro o hacer una búsqueda electrónica en esos días.
De cualquier manera, con la ayuda de Dios usted puede cambiar como enseñaba el apóstol Pablo:
13 ¡Todo lo puedo en Cristo que me fortalece! (Filipenses 4: 13)
¿Cómo?
El Nuevo Testamento enseña:
6 Pero él da mayor gracia. Por eso dice: Dios resiste a los soberbios, pero da gracia a los humildes. 7 Someteos, pues, a Dios. Resistid al diablo, y él huirá de vosotros. 8 Acercaos a Dios, y él se acercará a vosotros. Limpiad vuestras manos, pecadores; y purificad vuestros corazones, vosotros de doble ánimo. 9 Afligíos, lamentad y llorad. Vuestra risa se convierta en llanto, y vuestro gozo en tristeza. 10 Humillaos delante del Señor, y él os exaltará. (Santiago 4: 6-10)
No deje que el orgullo se ponga en el camino. No sea de doble mentalidad – haga las cosas correctas.
Proverbios enseña:
5 Confía en Jehovah con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas. 7 No seas sabio en tu propia opinión: Teme a Jehovah y apártate del mal, 8 porque será medicina para tu carne y refrigerio para tus huesos. (Proverbios 3: 5-8)
Usted podría no pensar que usted tiene nada malo de qué apartarse, pero si de acuerdo a la palabra de Dios, usted no es un verdadero cristiano o uno de Laodicea (Apocalipsis 3: 14-19), usted lo tiene.
Siga a Dios, haga lo que es correcto:
32 No temáis, manada pequeña, porque a vuestro Padre le ha placido daros el reino. (Lucas 12: 32)
No deje que el temor lo detenga de moverse hacia adelante.
El Nuevo Testamento enseña:
13 Porque no son los oidores de la ley los que son justos delante de Dios, sino que los hacedores de la ley serán justificados. (Romanos 2: 13)
22 Pero sed hacedores de la palabra, y no solamente oidores, engañándoos a vosotros mismos. 23 Porque cuando alguno es oidor de la palabra y no hacedor de ella, éste es semejante al hombre que mira su cara natural en un espejo. 24 Se mira a sí mismo y se marcha, y en seguida olvida cómo era. 25 Pero el que presta atención a la perfecta ley de la libertad y que persevera en ella, sin ser oidor olvidadizo sino hacedor de la obra, éste será bienaventurado en lo que hace. 26 Si alguien parece ser religioso y no refrena su lengua, sino que engaña a su corazón, la religión del tal es vana. 27 La religión pura e incontaminada delante de Dios y Padre es ésta: visitar a los huérfanos y a las viudas en su aflicción, y guardarse sin mancha del mundo. (Santiago 1: 22-27)
No se diga a sí mismo no hacer lo que es correcto. Y sí, nosotros en la CCOG apoyamos a los huérfanos y a las viudas.
Tomo la acción apropiada (cf. Gálatas 6: 9-10; Apocalipsis 3: 7-13; Sofonías 2: 1-3).
¿Interesado en una regla espiritual de ‘cinco segundos’?
Dígase a sí mismo y ore:
Yo actuaré sobre la verdad y no la aplazaré porque yo no tenga ganas. Jesús ayúdame.
La mayoría de las personas puede orar en silencio eso en 5 segundos o así.
Y físicamente, si ello le ayuda a usted cuente hacia atrás desde cinco o use algunas otras técnicas para motivarse a sí mismo a hacer lo que es correcto. Pero luego ore a Dios por ayuda.
ACTUALIZACIÓN 10/27/19: Nosotros acabamos de subir un video relacionado:
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‘Cómo cambiar su vida en 5 segundos’
La revista Inc. publicó un artículo en línea titulado ‘Cömo cambiar su vida en 5 segundos’. En él, Mel Robbins explica cómo ella desarrolló una técnica para ser más productiva. Ella observó que 95% de las decisiones están basadas en la emoción en lugar de la lógica, y cómo y por qué añadir una cuenta hacia atrás de cinco segundos le ayudó en su vida. Ella menciona que el temor, la ira, y otros factores a menudo interfieren con nuestra capacidad para ser mejores personas. En este video, el Dr. Thiel cita mucho de su artículo, incluyendo algo de la ciencia detrás de la técnica. Él también cita a Jesús como también muchos pasajes de la Biblia. Él también enseña una declaración de 5 segundos para decir y orar para usar como una declaración espiritual de cinco segundos para ayudar a los cristianos a cambiar.
Aquí está un enlace al video: ‘Cómo cambiar su vida en 5 segundos’ https://www.youtube.com/watch?v=9yg6ELwiXEY.